nanncyattelohasu https://blog.hatena.ne.jp/nanncyattelohasu/ なんちゃってLOHASな日々 https://nanncyattelohasu.hatenablog.com/ 料理 いつもお世話になっておりますBurnetさんに亜麻の実を戴いたので、ご飯に混ぜて炊いてみました。 以前、亜麻の実（フラックスシード）は、アイピローを作るために１００グラム購入したのですが。 食べれるとは、知りませんでした。 食べ方を書いた紙も同封していただいたので。 一番簡単な、ご飯にしてみました 白米１合に大さじ１～２杯を加えて、６０分ほど水に漬けてから炊くだけです。 食物繊維が豊富で。水を含むので、モチモチした食感。 亜麻の実そのものは、ちょっとボリボリした歯ざわりもあります。 我が家ではまめまめご飯を時々食べているので、歯ざわりは、あまり抵抗ありませんでした クッキーとかに混ぜたら、面白… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnanncyattelohasu.hatenablog.com%2Fentry%2Fadcd032d70e8b455882efc6df87aa424" title="亜麻の実ご飯 - なんちゃってLOHASな日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nanncyattelohasu/20250927/20250927171112.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-10 13:03:06 rich https://nanncyattelohasu.hatenablog.com/entry/adcd032d70e8b455882efc6df87aa424 1.0 100%