nantoka-naru https://blog.hatena.ne.jp/nantoka-naru/ なんとかなる日々 https://nantoka-naru.hatenablog.com/ 日々 めっきり運動不足。運動っていうか、まずそもそもに動かないのですよねぇ。もう、お不動さん。不動のなるです。座ったらそのまま。それほど広い部屋でもなく、座ったままで入り用のモノは手が届くように配置してあるの‥ここにきて、これはマズいかも‥と気づきました。 首こり、肩こりも慢性で、自転車で後方確認に振り返るのも、実はつらい。パーソナルトレーニングなる整体院もすっかりご無沙汰しています。そうえいば、そこで「動かさないからかたまってしまう」とヒントをもらってました。 そっか、動かせばいいんやん。 もう、寝返りも辛い感じになってきてるので、朝、布団から起き上がる前に、首を左右にできるだけ動かしてみてます。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnantoka-naru.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F27%2F190536" title="落ちつきない　効果をねらう - なんとかなる日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-27 19:05:36 rich https://nantoka-naru.hatenablog.com/entry/2020/05/27/190536 1.0 100%