nantoka-naru https://blog.hatena.ne.jp/nantoka-naru/ なんとかなる日々 https://nantoka-naru.hatenablog.com/ 心理学 ひとって、本当に不思議。 ある出来事があって、それをどうとらえるか。人それぞれ。事実はひとつだけれど、真実は人の数だけある。 認知と感情と行動の相関図に、身体症状と出来事を加えるとこうなる。 ストレスで不調になるのはなんでかな、とか、いざってときにうまくやる秘訣はなんなのかな、とか、ね、この図は、そういうのを紐解いていけるヒントになります。 無意識を意識化していくと実現していくよ、とか、考えてることが現実に起こるよ、なんていう説から、イヤなこと、嫌いなことから、とことん離れていようとするんだけど、ただ、その流れで、苦手なこととか、ヤだなと思ったことを”回避”しちゃうと、悪循環にはまって、パニッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnantoka-naru.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F15%2F200935" title="回避と受容 - なんとかなる日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-15 20:09:35 rich https://nantoka-naru.hatenablog.com/entry/2022/06/15/200935 1.0 100%