Naoki__Ito https://blog.hatena.ne.jp/Naoki__Ito/ 伊藤直輝 - Ｎ blog - https://naoki-ito.hatenablog.com/ 「休養」というのは、ただ休むだけでない。 「気力や体力を養う」それがゴールである。 ではそれを養うには、どうすればいいのか。 ゆっくりすることも、もちろん一つだけど、 ゆっくりするだけで、満たせないのが人間。 不思議なことだけど、気と体は繋がってる。 いろいろ忙しくても、なかなか寝不足でも、 心が満たされてれば、疲れも忘れてしまう。 少しの珈琲タイムで、休養も出来てしまう。 「元気」というのは、気が元と書くように、 やはり大切なことは、メンタルなのだろう。 心を満たすことこそ、休養になるのである。 本日は語呂合わせで、９月８日『休養の日』 好きな曲を聴くなり、好きな酒を飲むなり、 好きな人に会… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoki-ito.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F08%2F053610" title="最高の休養をしよう - 伊藤直輝 - Ｎ blog -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Naoki__Ito/20220907/20220907185212.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-08 05:36:10 rich https://naoki-ito.hatenablog.com/entry/2022/09/08/053610 1.0 100%