naoki4166 https://blog.hatena.ne.jp/naoki4166/ ＭＨＦ～ﾓﾝｽﾀｰﾊﾝﾀｰﾌﾛﾝﾃｨｱ～狩猟の記録 Ｔｏフェイト https://naoki4166.hatenablog.com/ リングフィットアドベンチャー ・リングフィットアドベンチャー開始5年4ヶ月開始時との比較【( )内は先月比】 体重 −16.5kg(-0.4kg)体脂肪率 −5.5%(-0.6%)腹囲 −8.9cm(±0cm) 月跨ぎが当たり前になってきたこのカテゴリ。もう気にしない4月の結果は上記の通りでした体重、体脂肪率共に先月より減少。腹囲は現状維持でした久しぶりに二ヵ月続いて増加なしの減少で終えられたので個人的には満足 肝心のリングフィットの内容自体なんですが、腰の状態が少し改善(安定)してきたのもあり、整形外科に通い始める前のメニューに少しづつ戻し始めたんですが、月の中旬くらいから腰の痛みがぶり返してきて日常生活に支障出るくらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoki4166.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F03%2F232003" title="リングフィット開始～5年4ヶ月～ - ＭＨＦ～ﾓﾝｽﾀｰﾊﾝﾀｰﾌﾛﾝﾃｨｱ～狩猟の記録 Ｔｏフェイト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-03 23:20:03 rich https://naoki4166.hatenablog.com/entry/2026/05/03/232003 1.0 100%