naoki909 https://blog.hatena.ne.jp/naoki909/ ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです https://naoki909.hatenablog.jp/ 日記 捻挫治療日記 捻挫から18日が経過した。 最近は捻挫した足首のリハビリということで、就寝前に足首を回す等の柔軟体操を行うようにしている。絶対安静が必要なのかもしれないが、足首を回しても痛みを感じないということは、筋肉が凝り固まっている可能性があるのではないかと思ったのだ。勿論、足首を回すと言っても、おっかなびっくりなので、右足のようにぐるぐる回せているわけではないが。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoki909.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140105%2F1388890913" title="捻挫治療日記18日目 - ルチャリブレ馬鹿は今日もプロテインです" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naoki909/20140104/20140104200041.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-01-05 12:01:53 rich https://naoki909.hatenablog.jp/entry/20140105/1388890913 1.0 100%