you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ HEALTH 昨年末あたりから、YouTubeの室内ウォーキング を気に入ってやっている。かつて踏み台昇降をやってたこともあったけど、だんだん膝への負担が気になるようになり避けるようになった。その頃から（これもう踏み台なしで音楽に合わせて足踏みしとけばいいのでは？）と薄々思っていたけど、当時の私にはまだYouTubeでそういうチャンネルを見つけるっていう選択肢がなかった。だからDVDを探してエクササイズダンスみたいなのとかヨガとかやったりしてたけど、PCでしか見られないのでめんどくさかったり場所やPC環境の問題があったり、私の精神性もまだ今よりずっと未熟だったので気が乗らないことが多くて全然続かなかった。な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F16%2F215019" title="超軽量フィットネスシューズを買ってみた - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155922703/1752819454264817 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-16 21:50:19 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2025/01/16/215019 1.0 100%