you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ FOOD HEALTH 時々ルーティンが変わることもあったけど、このところの私の朝食は、平日はオートミール、土日はパンOKって感じで、パンは嗜好品と捉え休日朝の楽しみとしていた。平日のオートミールは、前は蒸しパンにしてたけど、この頃はまたお気に入りのレシピを見つけて、平日もそれはそれで朝の楽しみになっていた。＋＋＋＋＋ 【材料】１人分 オートミール 30g 水 約45g くるみ 手で適当に砕く カボチャの種 レーズン 塩 シナモンパウダースライスチーズを細かく切って混ぜるのもおいしい。このときはレーズン入れなかったりブラックペッパーを入れたり。混ぜるものはその時あるものを使ったり、いろいろ変えるとまた楽しい。ちょっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F171730" title="実験：オートミールをやめてみる - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155922703/175417938597018 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 17:17:30 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2025/08/29/171730 1.0 100%