you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ HEALTH FOOD naoko-y-life.hatenablog.com朝晩は玄米ごはん、昼は白ごはんで、朝昼はごはんと納豆とか冷奴とか作り置きの佃煮ふりかけ的なもの。朝はだいぶ涼しくなってきたから味噌汁を付けて、昼はもずくとかナムルとか。夜は、酒がメイン、と言いつつツマミが多くなりがちな私はYouTube見ながらボリボリボリボリナッツを食べ、簡単なおかず作るときもあるけど、とりあえず玄米ごはんと飯のともがあればいいって感じで続けている。しかし、蓄膿臭は軽減されているような気がするものの、鼻水の粘度がますます高まっているような、気道が狭まってきて呼吸が十分にできていないような感じで、今朝はあからさまに体力不足を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F03%2F203550" title="実験：穀物を減らしてみる - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155922703/1757155763989451 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-03 20:35:50 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2025/09/03/203550 1.0 100%