you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ ホットフラッシュは治まったと思ってたんだけど、そうでもないようで、なんかよくわからない汗がじんわり出たりしている。メンタルのほうはおかげさまですっかり安定していて、仕事が忙しいだけに夜は頭も心も働かず、日本酒を少し飲んでYouTube見たりしたあと気付いたら爆睡していて、起きて食器洗いして、お風呂にお湯を溜めている、今。朝の軽い運動は、メンタル不調の日も含めこのところ続けられている。なによりスワイショウ知ったのが大きい。身体をその場でゆすってるだけで、それまで覆っていた膜を破るみたいな感じになるらしい。手の先から邪気が抜けると解説する人もいた。世間は今日もあっちでもこっちでもいろいろあるけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F16%2F023011" title="出さない手紙 - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155922703/1759701266936908 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-16 02:30:11 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2025/10/16/023011 1.0 100%