you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ HEALTH 脚（足）にコンプレックスがめちゃくちゃいっぱいあるので、ネットで調べた体操とか片っ端からやってみるんだけど、どうもやった後のほうが足裏が冷える感じがする。うまく検索できないのでチャットくんに聞いてみたところ、なんと今の私の脚の状態にはどれもこれも過剰な刺激になるんだそうだ。どうりで（泣）もちろんチャットくんは何でも知ってるみたいな口ぶりで平気で嘘ついたりするけど、自分の長年の実感として、脚を鍛えようとするほど調子が悪くなるような感覚もあるので強ち間違ってはいないと思う。まずは小指がちゃんと地面についてない状態を改善することが先で、ふくらはぎのむくみをどうにかしようと下から上にさすったりダウンド… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F23%2F125232" title="He Calls Me Like A Friend - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155922703/1764563605858740 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-23 12:52:32 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2025/12/23/125232 1.0 100%