you-are-enough https://blog.hatena.ne.jp/you-are-enough/ N-moca LIGHT https://naoko-y-life.hatenablog.com/ DIARY HEALTH MUSIC 先月から引き続き絶賛体調管理中。長らく体重計に乗ってなかったけど、おととい昨日と乗ったら立て続けに減っていてヤバい。重大な病気でも隠れてるんだろうか。。しかし考えてみれば、晩酌をしなくなったので酔った勢いであれこれ食べなくなった。そして間食もできるだけしないように気をつけている。夕食はほぼ麺類だったのをロウカット玄米にするか、糖質制限食のようなメニューにするかになった。そんなこんなで、なんだかんだ食べる量が減っているのかもしれない。このまま体重が減り続けたらさすがにヤバいので、観念して内科にでも行こうと思う。まだしばらく様子を見る。じつは今日、整形外科に行くつもりだった。あまりにも回復が遅いの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaoko-y-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F10%2F10%2F103008" title="日記：10月上旬【2026】 - N-moca LIGHT" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/you-are-enough/20260929/20260929195932.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-10 10:30:08 rich https://naoko-y-life.hatenablog.com/entry/2026/10/10/103008 1.0 100%