naomi-b https://blog.hatena.ne.jp/naomi-b/ するりと日常 https://naomi-b.hatenablog.com/ 食 たんぱく質不足が気になっていたので、鳥のむね肉をボイルしました皮は取り除き、キッチンはさみで１枚を３つに切り分け、水と岩塩少しとローズマリーでボイル真夏になると、やはり食欲が落ちるのかどうも生モノに触れることや生ごみの匂いが嫌になって、生の肉や魚を買うことが減ってくるんです手軽な加工品やお菓子の摂取が増えるのはよくないなーと思って今日はちょっとがんばって、大量にストックしました いい感じにできましたよ柔らかく、しっとりと仕上がりました皮を剝がしたり、３つに切ったりする間は水にさらしながら行いますそうするのが柔らかくするコツでもあります皮なしだから 100g 108kcalがんばって良かったしば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaomi-b.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F30%2F184835" title="ダイエット中も幸せな気持ちになる！　🐔サラダチキンをストック - するりと日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naomi-b/20200729/20200729234522.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-30 18:48:35 rich https://naomi-b.hatenablog.com/entry/2020/07/30/184835 1.0 100%