naomi-b https://blog.hatena.ne.jp/naomi-b/ するりと日常 https://naomi-b.hatenablog.com/ からだ ダイエット 暮らし 美容 食 娘が大分県に出かけて、干し椎茸を買ってきてくれました 立派な干し椎茸 原木椎茸です 私は椎茸と昆布を使った出汁が１番好きです ずぼら料理家（笑）なので椎茸も昆布も握り潰して入れておりますが 素晴らしいお味噌汁ができました！ 具はシンプルに細切大根 味噌は玄米味噌 椎茸の香り、風味がふわっと やっぱり大分県の原木椎茸が最高だと思いました そういえば、ちょうど ホンマでっか！？TVで 「干し椎茸を食べるだけで筋肉低下の予防になる」 って言っていました 干し椎茸からは生の椎茸の10倍もビタミンDが摂れるらしく カルシウムの吸収を促す＆筋肉を維持する働きがあるそうです 食べるものは本当に大切です 農家… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaomi-b.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F23%2F131634" title="干し椎茸を食べるだけで！？ - するりと日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naomi-b/20250123/20250123122412.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-23 13:16:34 rich https://naomi-b.hatenablog.com/entry/2025/01/23/131634 1.0 100%