naomi-b https://blog.hatena.ne.jp/naomi-b/ するりと日常 https://naomi-b.hatenablog.com/ カフェインをやめて離脱症状に苦しんでいました頭痛がひどくて、いつもの気象病とも風邪のひき始めとも何か違う偽の食欲があるんです普段食べないアイスクリーム（乳製品）やパン（小麦粉）が食べたくなったりしましたいやいや、偽の食欲なんだからと気をしっかり持ち、アイスクリームやパンを食べるのならまだ果物のほうがいいでしょうと思い食べていました温かい飲み物をあれこれ買いました 本当はこれらも添加物がよくないのですが、気をまぎらすのによかったです１週間ほどで症状はだいぶ落ち着きました ゆるやかにカフェインの摂取を減らしていくと離脱症状も少ないかもしれません 私はカフェインレスのコーヒーは飲んでいるのでごく少量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaomi-b.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F24%2F165332" title="カフェイン　離脱症状 - するりと日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/naomi-b/20260123/20260123164625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-24 16:53:32 rich https://naomi-b.hatenablog.com/entry/2026/01/24/165332 1.0 100%