naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 朝、奥と一緒にSaratoga downtownまで。距離9マイルほど。平均時速11.3mph。 その後ダラダラとテニスのWimbledon、全米女子オープンゴルフを見るが、これではいけないと思い立ち、午後も出撃。De Anza北上->Fremont左折->Foothillに突き当たってU turn->Hollenbeck南下->Stevens Creen右折->Bubb左折->Raibow左折->Stelling右折->Prospect->家。これじゃなんだかわからないな。 とりあえず２回目は距離20マイル、平均時速17.5mph、帰宅直後心拍数144、体重70.1kg、体脂肪11.5%。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20050625%2F1119771857" title="今日の走行。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-06-25 16:44:17 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20050625/1119771857 1.0 100%