naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ おでかけ 自転車 今週は自転車に乗る機会が少なかったんで、101沿いの多目的トレイルへ。 今回の目標は奥のトレイル完走。私は最近買った物達の動作チェック＆調整。CamelBakのハイドレーションはとても便利です。今日の走行データ： 走行距離：32.2 mile (51.8 km) 走行時間：2時間56分 平均時速：10.9 mile/h (17.5 km/h) 平均心拍数：93 b/m 消費カロリー：713 kcal 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20050903%2F1125809708" title="Hellyer County Park - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.flickr.com/22/39993066_9fd0d9fdf8.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-03 13:55:08 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20050903/1125809708 1.0 100%