naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ ざれごと 自転車 朝Stevens Creek ReservoirからSaratoga downtownに抜けるいつものコースへ。 自分が負けず嫌いで頑張りすぎなのか、はたまた最大心拍数が普通より高いのか分からないが、峠の登りで最大心拍数理論値（220 - 年齢）に達してしまった。もういい年なんだから頑張らなければ良いんだけれど、やっぱり抜かれると悔しいし（笑）。 今日は高度も計測してみました： 走行距離：16.7 mile (26.9 km) 走行時間：1時間0分 平均時速・最高時速：16.5 m/h (26.6 km/h)・37.4 m/h (60.2 km/h) 平均心拍数：161 b/m 消費カロリー：… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20050905%2F1125980917" title="Labor Day - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.flickr.com/23/40684240_e9e55ba1cb.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-05 13:28:37 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20050905/1125980917 1.0 100%