naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 いつもよりちょっと長め。Stevens Creek Reservoirをまわった後、SaratogaからDe Anza -> El Camino Real -> Lawrence -> Prospect と一周。峠を２周しようかとも一瞬考えたが、日和った。 走行距離：29.4 mile (47.3 km) 走行時間：1時間43分 平均時速・最高時速：17.1 m/h (27.5 km/h)・37.8 m/h (60.8 km/h) 平均心拍数：157 b/m 消費カロリー：1,126 kcal 平坦な道を走れば距離は伸びるが、これで良いんだろうか。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20050911%2F1126508661" title="今日のトレーニング。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-09-11 16:04:21 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20050911/1126508661 1.0 100%