naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ ヘルスケア 持久力を計る指標としてVO2maxという指数があり、これは一分間に最大どのぐらいの酸素を摂取できるかを示す値です。通常この値はマスクをつけて実際に酸素をどのぐらい消費しているかを測定するそうですが、私の持っているポラールの心拍計には、数分間横になっているだけでそれを簡単にシミュレートする機能があり、今日また久しぶりに測定してみました。 測定値50。心拍計に褒められた（笑）。前回９月頃に計った時は43だったんで、持久力が少しは向上してると考えていいかも。ちなみに最近直前でシェリル・クロウとの婚約を解消したランス・アームストロングのVO2max値は彼の公式サイトによれば83.8だそうです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20060204%2F1139124055" title="OwnIndex™ - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://static.flickr.com/29/95646912_2bbaabf5a3_m.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-02-04 16:20:55 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20060204/1139124055 1.0 100%