naotoj
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Hole In The Wall
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自転車
今日は有給消化。週末のセンチュリー前最後のヒルクライムトレーニング。ただ疲れを残したくないんでゆっくり登る。今日は最適な気候だったけれど、これから徐々に暑くなりそうな気配。まいるぜ。 今日のレコードキーピング： 走行距離：27.96 mile (45.0 km) 走行時間：1時間54分41秒 平均時速：14.6 m/h (23.5 km/h) 最高時速：38.1 m/h (61.3 km/h) 平均心拍数：141 b/m 消費カロリー：1,314 kcal 登り：3,000 ft (914 m)
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Hatena Blog
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2006-06-19 16:57:46
Mt.Eden Rd.->Pierce Rd.->Saratoga Gap
rich
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