naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 今日の天気は下り坂の予報。かつドライバー業で忙しそうだったんだけれど、朝はなんとなく晴れていたんで短い丘コースにいくことに。そしたら山は雲の中＆小雨でかなり濡れた。ただ皆考えることは同じなのか、いつもよりサイクリストが多かった気がする。 今日のレコードキーピング： 走行距離：16.21 mile (26.1 km) 走行時間：55分25秒 平均時速：17.55 m/h (28.2 km/h) 最高時速：34.1 m/h (54.9 km/h) 平均心拍数：149 b/m 消費カロリー：785 kcal 登り：1,180 ft (360 m) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20061209%2F1165722947" title="Mt.Eden Rd.-&gt;Pierce Rd. - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-09 12:55:47 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20061209/1165722947 1.0 100%