naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 クリスマス明けの今日は何だか変な天気。朝からもわーっと暖かい。予報は大雨だったんだけれど、風は強いけれど陽がさしている。これは下り坂になる前に一乗りしなければ。ということで短くMt.Eden->Pierce Rd.へ。一週間ぶりだったけれどなんか体が重く、かつ風も強いんでまるでリズムに乗れず。 今日のレコードキーピング： 走行距離：17.70 mile (28.5 km) 走行時間：1時間3分58秒 平均時速：16.60 m/h (26.7 km/h) 最高時速：33.4 m/h (53.8 km/h) 平均心拍数：144 b/m 消費カロリー：865 kcal 登り：1,048 ft (31… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20061226%2F1167176074" title="Clif Shot大人買い。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm1.static.flickr.com/143/334349772_7027ccf4ff_m.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-12-26 08:34:34 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20061226/1167176074 1.0 100%