naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ループ一周。 緩やかな下りのAlpine Rd. 今日のレコードキーピング： 走行距離：42.66 mile (68.7 km) 走行時間：2時間15分49秒 平均時速：18.85 m/h (30.3 km/h) 最高時速：32.1 m/h (51.7 km/h) 平均心拍数：141 b/m 消費カロリー：1,827 kcal 登り：1,340 ft (408 m) コース：http://www.gmap-pedometer.com/?r=783134 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20070318%2F1174284136" title="リカバリー・ライド。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm1.static.flickr.com/173/426218657_b35d873fe5.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-18 15:02:16 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20070318/1174284136 1.0 100%