naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 今日は車通勤なので朝練。FoothillをPage Millまで行って帰ってきた。 途中速い人の後ろにつかせてもらう。よく「ケイデンスは90位が良い。」といろんな所に書かれているけれど、あれって速度に依るんじゃないのかな。今日のように速いペースで走っているときはケイデンス100とか普通にいくし、16〜17mph位の遅めのペースのときは80台で走るのが気持ちいい気がする。 ところで、 朝は散歩する人々が多いけれど、最近気になるのが後向きに歩く中国人。あれは何か新しい健康法なんだろうか？しかもみなあの鉄仮面着用。ちょっと恐い。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20070808%2F1186588713" title="適正ケイデンス。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-08 00:58:33 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20070808/1186588713 1.0 100%