naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 Great Mallから帰ってきたら既に3時半。これからでは遠出は無理なんでFoothillをスタンフォードの先まで行って帰ってくる。今日はどんよりとした天気で心底冷え込んだ。帰ってきたら手足の先は真っ赤。もう少し防寒しないとダメだな。 今日のレコードキーピング： 走行距離：30.79 mile (49.6 km) 走行時間：1時間39分03秒 平均時速：18.65 m/h (30.0 km/h) 最高時速：32.5 m/h (52.3 km/h) 平均心拍数：135 b/m 消費カロリー：1,277 kcal 登り：780 ft (238 m) コース：http://www.bikely.c… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20071228%2F1198910103" title="Foothill折り返し。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-28 15:35:03 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20071228/1198910103 1.0 100%