naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 Canada Rd.で。 事故で乗れなかったり、JavaOneで乗れなかったりで久しぶりにまとまった距離を乗った。でも心拍が下がらない。来週末は大丈夫かな？ 今日のレコードキーピング： 走行距離：61.04 mile (98.2 km) 走行時間：3時間22分40秒 平均時速：18.07 m/h (29.1 km/h) 最高時速：30.9 m/h (49.7 km/h) 平均心拍数：150 b/m 消費カロリー：3,082 kcal 登り：2,440 ft (744 m) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20080510%2F1210486365" title="20,000マイル突破 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm3.static.flickr.com/2065/2480919903_6c317f43fd.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-05-10 15:12:45 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20080510/1210486365 1.0 100%