naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ヘルスケア 骨折 今週はリカバリー。ということでゆっくり目の通勤のみ自転車。昨日は筋肉痛がひどかったけれど、今日はかなり回復した。それでも左肩の肩胛骨のあたりが刺すように痛い。まあここが弱いのは承知の上だからしょうがないだろう。 そう言えば今日でちょうど鎖骨骨折から150日。実生活上不自由はなにもないけれど、結局可動域は100%まで戻っていない。リハビリもっと頑張るしかないな。 こっちの方は順調に回復中。久しぶりに体脂肪が12%台に突入。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20081014%2F1224045631" title="リカバリー週間。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.static.flickr.com/3195/2943688518_9226604fdd_m.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-14 13:40:31 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20081014/1224045631 1.0 100%