naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 チャリで出撃時、行き先未定で出かけると大抵採ってしまうルート。 しかし今日*も*暖かく、半袖ジャージ、ショーツ姿の自転車乗りが結構多かった。暖かいのはいいんだけれど、例のいやなヤツが発症してしまった模様。目が痒い。 今日のレコードキーピング： 走行距離：42.12 mile (67.8 km) 走行時間：2時間17分58秒 平均時速：18.32 m/h (29.5 km/h) 最高時速：30.70 m/h (49.4 km/h) 平均心拍数：146 b/m 消費カロリー：2,015 kcal 登り：1,600 ft (488 m) コース：http://www.bikely.com/maps/… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20090117%2F1232264294" title="The Loop - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.static.flickr.com/3478/3204063195_35f534883d.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-01-17 16:38:14 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20090117/1232264294 1.0 100%