naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 Hwy9でBoulder Creekまで下って、Hwy236でBig Basin経由、そのままHwy9で戻ってきた。 最近はChina Gradeのショートカットを通ってしまうんでHwy236をフルに走ることはあまりなかったけれど、やっぱり良いな、この道。巨大なレッドウッドで癒される。 今日のレコードキーピング： 走行距離：58.77 mile (94.6 km) 走行時間：3時間53分49秒 平均時速：15.08 m/h (24.3 km/h) 最高時速：38.3 m/h (61.6 km/h) 平均ケイデンス：85 rpm 平均心拍数：136 b/m 消費カロリー：1,804 kcal 登… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20100703%2F1278227150" title="Big Basin - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm5.static.flickr.com/4118/4758212587_2fd75d12bf_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-03 16:05:50 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20100703/1278227150 1.0 100%