naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 今日は独立記念日の振替でお休み。昨日のBBQで食べ過ぎたんで、午後に近場を走ることに。今日は月曜、Ridge Vineyardsは閉まってるはずなんで久々Montebelloへ。 頂上から望むサウスベイは夏特有の霞がかかっていた。Montebelloの登り、結構頑張ったけれど頂上でEdge 500のラップボタンを押したらハング…。早くバグ直せー！＞ Garmin。とりあえず帰宅後に残っていたデータから類推するに大体38分ぐらい。今日は34x25で回転よりトルク重視で登ったけれどあまり効果が体感できず。かといってケイデンスあげるとイッパイイッパイに。鍛錬が足りません。 ということで、その後のMt… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20100705%2F1278393016" title="Montebello Rd/Mt.Eden Rd/Pierce Rd - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm5.static.flickr.com/4114/4766703260_7a99be6bb3_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-05 14:10:16 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20100705/1278393016 1.0 100%