naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ということでいつものOLHへ。Thanksgiving以降、体重が単調増加気味だけれどなんとか20分切り、あわよくばPRを目指して望む。今日は回転くんではなく、重めのギアを踏む作戦。さてどうなるか。 スタートしてしばらくは焦る気持ちを抑えて控えめに回す。故意に力を抜いたり。それでも心拍は170前後を指しているんでいい感じである。Upenufを超えてから追い込もうと思ったけれどダメ。何故ここで追い込めないんだろう…。いつもあとから悔やまれるんだよね。今日はゴールのあとも追い込んだ感が薄かったな…。 しかし、どうにか20分切に成功。Stravaの計測、いつもこの辺りでGPSの捕捉が悪いのかセグメン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20111203%2F1322975471" title="12月の体力測定。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm8.staticflickr.com/7153/6449383863_ce466a8639_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-12-03 14:11:11 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20111203/1322975471 1.0 100%