naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ここ数年、4〜5月に体重がピークを迎え、8〜9月に最軽量になるというサイクルを繰り返している。ということでこの機会を逃さずOLHで体力測定。先月の反省から、前半にもうちょっと踏み込むことにする。前半は良かったけれど、途中の勾配がきつくなるところで踏ん張りすぎ。もっと軽いギアを選ぶべきだった。気がついて軽くしたけれど、やはり終盤代償を支払うことに。20分でいいから売り切れない脚が欲しい！ で、なんとか乳酸溜まった脚を回してストップサインのところでラップボタンを押す。出てきたタイムは19分34秒！おおお〜、1年半ぶりぐらいでPR更新！ただ未だ反省点もあるので、体調とか「数撃ちゃ」方式を取れば18分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20120825%2F1345939624" title="8月の体力測定。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8430/7859400860_82719b1603_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-25 09:07:04 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20120825/1345939624 1.0 100%