naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ ヘルスケア 自転車 英語 = ストレッチ・エクササイズポール（と日本だと言うらしい）。 この記事を読んでから、ライド後のマッサージ用に気になっていたfoam roller。 The world would be a better place if all cyclists had the luxury of daily postride massage. But with a foam roller, you can pretty much do the job yourself―minus the harp music. "As you roll a muscle back and forth on the dens… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20120902%2F1346641735" title="今日の英語：foam roller - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://www.bicycling.com/sites/default/files/images/exercise-hamstrings.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-09-02 12:08:55 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20120902/1346641735 1.0 100%