naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 昨日一日歩き続けて疲れて昨日は久々サドルに跨らなかった。今朝になって足が筋肉痛で重い。 で、ちょっと発想の転換。今日筋肉痛になってるのはウォーキングでは使うけれど自転車用ではない筋肉のはず。自転車用の筋肉は昨日休んだ分フレッシュなはず。という身勝手な理由付けをして、今日は足が重いながらもSFR練をすることに。結果、Hwy9の全行程を立ち漕ぎでクリア。初めてかも。 Hwy9をSkylineまで登り、BigBasin/Hwy236/BearCreek/Skylineのループ。途中犬連れのヒッチハイカーにであう。 こんな山の中で捕まるのかなぁとか思いつつ、"Good luck!"と声かけたら、麓で車… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20130420%2F1366523680" title="SFR練。 - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm9.staticflickr.com/8259/8667038564_4316bb04d3_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-04-20 14:54:40 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20130420/1366523680 1.0 100%