naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ラン それは歩きやランを始めてわかったこと。 今まではコアトレを除けば、自転車しか運動をしてこなかった。自転車と歩き・走りは同じ脚でも使う筋肉が違うというのは心得てはいたけれど、走り・歩き始めてわかったのは全然思ったように走れないこと。もう足がガクガクして全く力が入らない。地面をしっかり蹴れず、ピョコタンピョコタン。自転車のバランスには自信があるけれど、ランニング時の微妙なバランスが上手く取れず、真っ直ぐ走るのにも気を使う始末。 初めは背骨が未だしっかりしていないせいかと思っていたが、どうも必要な筋肉がまるで足りないのが原因の様子。走り始めてほぼひと月になるけれど、ようやくちょっとマシになってきた気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F20131021%2F1382414233" title="Too much cycling (only) is bad for you, IMO - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-21 12:57:13 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/20131021/1382414233 1.0 100%