naotoj https://blog.hatena.ne.jp/naotoj/ Hole In The Wall https://naotoj.hatenablog.com/ 自転車 ヘルスケア バブカで血糖値を上げた後、チャリで出撃。自転車日和なイースター・サンデー。 Metcalfを登って裏のSan Felipeを回ってくるコース。Metcalfではそんなに踏んでないのにサミット付近で心拍181bpmを記録。うーむなんで？例の"理論最高心拍 = 220 - 年齢"の公式からかなり外れてるんですが。不思議なのは今よりずっとfitだった3年ぐらい前はどんなにゼーゼーいっても181までは上がらなかったなぁ。 "ICY"の表示が的はずれだけどｗ、左遠方に見えるLick Observatoryのことかな。これからまた気温下がるみたいなんで。 今日のライド： 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaotoj.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F27%2FMetcalf%2FSan_Felipe" title="Metcalf/San Felipe - Hole In The Wall" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm2.staticflickr.com/1514/26009094331_e2017e96ab_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-27 17:00:00 rich https://naotoj.hatenablog.com/entry/2016/03/27/Metcalf/San_Felipe 1.0 100%