napano https://blog.hatena.ne.jp/napano/ napaの美容日和 https://napano.hatenablog.com/ ダイエット どうもnapaです。 こんにちは。 今日は朝から雨なのにとっても蒸し暑いです。 朝ご飯でMCTオイルを摂ったのですがそのせいで汗がスゴイのかな！？と思ったら、シンプルに蒸し暑いだけでした。 朝ご飯 ヨーグルト✕サクサク納豆、アボカドトマトチーズ焼き✕MCTオイルかけ、アーモンドミルクラテ サクサク納豆を店頭販売していたお姉さんがヨーグルトと合わせたら最強ですよと教えてくれたので合わせてみた。 昼ごはん マグロ肉味噌✕MCTオイル、低温調理鶏レバー、温野菜 夜ご飯 トマトモッツァレラ（写真は２人前）、豆腐×納豆×卵焼き、グリーンスムージー 甘いもの食べたくなって食べっちゃった。 美味しかったーー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnapano.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F04%2F234212" title="久しぶりの糖質制限ダイエット始めました④【napaの美容日和】 - napaの美容日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/napano/20230831/20230831201233.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-04 23:42:12 rich https://napano.hatenablog.com/entry/2023/09/04/234212 1.0 100%