NAPORIN https://blog.hatena.ne.jp/NAPORIN/ 残しておきたい雑談がある https://naporin.hateblo.jp/ 胃腸をまたこわしかけたなぽりんです ずっと小麦粉の水溶性成分と醤油がたべたいのにFODMAPに該当するのでたべられなくてヤバかったけど。 最近はようやく腸内環境がすこしずつととのってきたっぽい。 小麦粉のほうはかりっかりに焼いた薄めのピザ生地だったり、水であらって乾燥させてつくる麩ならまあいける感じがわかってきた。それでも一食小麦にしたら次は白いご飯がいいな。 そのかわり洋菓子はあんまりよくない（小麦粉そのままだし、クリームとか果物もたいていのってるしそもそもバターがアレ） こうやって書いてるとあれ、ベーグルもダイジョブでは？という気づきがあっていいね でも、牛肉は逆にあまり該当しないくせにず… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnaporin.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F03%2F000853" title="健康（胃腸） - 残しておきたい雑談がある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 00:08:53 rich https://naporin.hateblo.jp/entry/2022/10/03/000853 1.0 100%