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  <blog_title>奈良磐雄の日記・NEW</blog_title>
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  <description>今日のイラスト1,277は、Instagram、「pon_pon414」さん、愛犬カニヘンダックス「PON」くん。洗ポンでシャワーキャップを。Love Ukraine, It's time to stop the war ! 午前9時30分からの「公園ラジオ体操」に参加。冷たい朝だったが気温は11度。体操が始まるまでの大切なおしゃべりタイム。 今日の朝ごはんは、体操から帰って「シリアル＋豆乳」「野菜ジュース」「ヨーグルト」「コーヒー」を。シリアルをレンチンしたら甘さ倍増。 お昼は、北白川「万朶花食堂」で「鯖の煮付け定食」、サービスで「大根炊き」をいただいた、食後の「コーヒー」を。1,130円。…</description>
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  <published>2022-12-02 23:45:50</published>
  <title>サムライ日本がスペインに勝った❣️。講演ラジオ体操に参加。顔、手が凍える冷たい朝。北白川「万朶花食堂」へ。京都新選組同好会局長の店「刀剣　開陽堂」へ。</title>
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