Nariel https://blog.hatena.ne.jp/Nariel/ Puralのゆる日記 https://narielknit.net/ 日常-雑記 もう何度挫折したか分かりませんが、また筋トレを始めました。 私は結果を急ぎがちで、効果がすぐ出ないと簡単に諦めてしまいます。なので大して続きませんでした。 でも筋トレの効果が出るには3ヶ月かかるらしいですね。たかだか数日くらいじゃ効果なんか出る訳ありません。 今回は3ヶ月やることを考えないと。だいたい筋トレの習慣を忘れがちなので、日中よりは夜寝る前にやったほうが続くかもしれないと思い、寝る前の筋トレをまた始めました。 本当はね、写真なり実際の数値なりを出して、経過を記録したほうがいいんだろうけど、流石に世に出していい腹ではないので、何センチ減ったとかその程度の情報にとどめようと思います。 今や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarielknit.net%2Fentry%2F2024%2F02%2F20%2F010633" title="筋トレを始めた - Puralのゆる日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-20 01:06:33 rich https://narielknit.net/entry/2024/02/20/010633 1.0 100%