Nariel https://blog.hatena.ne.jp/Nariel/ Puralのゆる日記 https://narielknit.net/ 日常-ゆるいダイエットの記録 今日の内容 コース： ウィービングコンビ2 くびれ強化コンビ 時間：約20分 インストラクター：ベルナルド 今日の感想 今日はなぜか分からないけど、くびれ強化コンビやってたら腕がけっこうキツかった！くびれ強化コンビなのに、なぜなんだろう。今日ミスが多いのは腕が辛かったせいかな。20分でも集中して動くと、短時間でもしっかり運動した感じになると思う。 体重の増減 前日比：−0.1kg誤差じゃね？って言う程度なんだけど、やっぱりちょっとでも減ってると嬉しい物ですね。き、今日は0.1kgかもしれないけど、こういうのは積み重ねだから…多分。でもね、こういう減るのはちょっとずつの積み重ねなのに、増えるとき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarielknit.net%2Fentry%2F2025%2F04%2F22%2F124847" title="【フィットボクシング3】4月22日のプレイ記録 - Puralのゆる日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/Nariel/20250422/20250422124114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-22 12:48:47 rich https://narielknit.net/entry/2025/04/22/124847 1.0 100%