narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ 足元が定まらなかったせいか、月曜の朝、自宅で転んでしまい、膝を打って整体へ行く羽目に。 足首がずっと痛かったのですが、それは単純に、土曜日に歩きすぎだったようです。 痛みの原因になっている箇所の筋肉を押さえるテーピングをしてもらいました。 「できれば冷やした方がいいです」 そんなに腫れてるなんて……ううっ。 足を冷やすと身体ぜんたいが冷えるので、あんまり好ましくないんですよね。 これは、他の箇所にも影響がでるなあ。 足がよくなったら、足首のストレッチも習慣にしようと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F20130319%2Fp1" title=" 日曜日も足が痛かったのですが - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-03-19 00:00:00 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/20130319/p1 1.0 100%