narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ テーピングを始めてから一週間たったので、整体でみてもらったのですが、「最低あと1週間ぐらいは外さないで様子を見て下さい」ということに……腫れはひいたんですが「痛みが残っているので、たぶんまだ関節が安定していません、また転ばないように注意して下さい」と言われまして……絶対ぬらしちゃいけない外皮側は外したんですが、残っているテーピングも、ぬらすとかぶれる可能性があるのでギプスカバーも続行です……傷も治ってこないし……つらい……。 ☆今日のメモ 頑張らずにダイエット！お腹の引き締めを目指す「たった45秒」のエクサ | GATTA（ガッタ） こういう腹筋だったら簡単ですかね……今、足を動かせないので…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F02%2F234721" title="テーピング続行中になってしまいました……。 - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-02 23:47:21 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2019/12/02/234721 1.0 100%