narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ 衣替えする天気でもなかったですしね……。 何日か前にも貼りましたが、これ、座りっぱなしの人には効果があると思われ。 これをやると腰まわりがスッキリして、腰痛がでません。日に何度かやってもいいかもです。というかまだちゃんと、見本通り、出来てないですけど……。これに中山式とか腰ゆらゆらとか組み合わせたら最強では。 www.youtube.com あとですね、５月１日から公開されている新刊告知ウェブマガジンKITAB!に掲載されている作品で、テキレボEXに参加してる人のリストを泡野さんが作って下さいました。 ご参考まで……。 KITAB参加作一覧（テキレボEX情報等追記）.xlsx - Google… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F04%2F223825" title="やっぱり二日目も半日以上寝ていますね…… - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-04 22:38:25 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2020/05/04/223825 1.0 100%