narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ 食事はほぼ常食に戻せるようになっていて、量はまだちょっと控えめにしてますが、通常の水分補給とサプリで大丈夫そうになってきました。のですが、雨で涼しくなったこともあり、自分の寝室に戻ると爆睡してしまいます。まだ本調子じゃないんだよなやっぱり……。まああと少しで普通に料理ができるようになると思います。たぶんね。 抗体もタンパク質が材料だからプロテインゼリー飲料がオススメされてる。18歳過ぎなら50㌘推奨指導だったな。あとは活動量と身体の大きさで調整していくスタイル。活動レベル別表とかで自分の必要量チェック。鶏ササミでも買い置きしとこうかな。 https://t.co/l3zTCkvqMX — パト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F08%2F234125" title="寝ちゃった - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-08 23:41:25 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2021/08/08/234125 1.0 100%