narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ やってはみたのですがめちゃくちゃ疲れてしまいました。これで本当に週明けから仕事にいけるのかこれ。調子がわるくなってきたら、からだの一部をさする、もしくは５秒間上を向く（３セット）をやると楽になるといわれ、やってみています。あと前にやってた肩こりのストレッチも。お風呂にはいるとらくになるのですが、いろんなものとの兼ね合いで食事のまえにはいれないと、入るタイミングを失ってしまって入れないことが……調子がよくなるんだから入りたいのに。入りたいのに……とりあえず復帰したらいろいろ事情説明してまわらないとだめだなこれ。最初のうちはまともに何にもできない予感がしています。うう、拍手ありがとうございます。し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F12%2F214235" title="１０分踏み台昇降できない - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-12 21:42:35 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2022/03/12/214235 1.0 100%