narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ 腰痛には腰回りをほぐすのが効果的といわれてマッサージをしていましたが、結跏趺坐を1時間もやればめちゃくちゃ柔らかくなると書いていた人がいて、しかし1時間って、それもうお坊さんの所業であって一般人には難しいし、そもそもさっと結跏趺坐できるほど、もう身体が柔らかくないし。でも半趺坐でいいなら前もお昼休みにそれっぽいことやってたしと思って、何日か10分程度、足を組んでたんですよ（両足あわせての時間）。そしたら腰の痛みが減ってきて。それをさぼった日はてきめん腰が痛くなって。なので効き目があるのは間違いないんですわ。これで少しでも腰回りが細くなるといいな……あのね、サボった日の翌日にお腹が痛くなってです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F26%2F222134" title="たぶん半趺坐でも効果がある - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-26 22:21:34 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2025/05/26/222134 1.0 100%