narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ そもそもちゃんと眠れてない気がします。腹式呼吸の練習したりとかすべきなのかな……喉の乾燥を防ごうと思って、ずっと横向き寝だったので。でももう冷房の部屋では寝ないし（四日間送風モードにして吹き出し口を完全に乾燥＋フィルター掃除しました）、仰向け寝で頑張ってみるべきなのかな……。 今週のお休みは寝てられないので（人が来る）、なんていうかもう……死なない程度にがんばります。 Nature Soundmap: Sounds of Nature from Our Planet - Earth.fm 自然音のサイト。疲れてるときに効果がありますかね…… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F23%2F225043" title="とりあえず一日横になっていたのですが - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-23 22:50:43 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2025/09/23/225043 1.0 100%