narihara https://blog.hatena.ne.jp/narihara/ 世界の果てで、呟いてみるひとり。 https://narihara.hateblo.jp/ のかもしれない……午前中は割と体力が続きました。午後はもうだめだったけど。 今やってる体力回復策で一番効果が上がってるのがヘッドスパマシンかもしれないんですよ。それプラス安眠用の低周波。手が疲れるので低周波マシン持ちながらヘッドスパマシンで頭皮をほぐす。そうすると頭から首のコリがとれて血流がよくなるので眠くなる。これで朝までぐっすり。的な効果がたぶんありそう。まあ続けてみないとわかりませんが、自律神経は整いやすくなるよね、これは。 ヘッドスパマシン、割とものすごいもみほぐし方をするので「これ髪が切れてからんじゃうんじゃないのか」みたいな気持ちで使い始めたのですが、不思議なくらい髪は切れないんで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fnarihara.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F15%2F225954" title="プロテイン効いてきてる - 世界の果てで、呟いてみるひとり。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-15 22:59:54 rich https://narihara.hateblo.jp/entry/2025/10/15/225954 1.0 100%